Слово за словом, мысль за мыслью мы создаем свою реальность. Поэтому мир тревожного и депрессивного человека нарисован черными «словесными» красками. Но даже пессимист с многолетним стажем может научиться осознавать настоящее и прошлое по-другому, формируя более позитивную и комфортную действительность. Главные инструменты для этого – стоическую позицию Аmor fati, TIPP навыки, технику мысленного расслабления и другие – ищите в кратком содержании книги.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Категория: зарубежная психология
ISBN: 978-5-04-202865-6
Правообладатель: CrossReads
Легальная стоимость: 99.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():