Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых

3.05 из 5, отдано 7 голосов

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава книги посвящена отдельной теме (любовь и взаимоотношения, трудности на работе, комплексы и пр.), а в конце глав предлагаются упражнения для самостоятельной проработки волнующих вас проблем. Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете выработать в себе навыки осознанности, научитесь останавливать бессвязный поток мыслей, общаться с трудными и токсичными людьми и начнете получать больше удовольствия от жизни.

Категория: зарубежная психология

ISBN: 978-985-15-6094-9

Правообладатель: Попурри

Год: 2020

Легальная стоимость: 658.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых» онлайн:

Комментарии ():