Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

4.1 из 5, отдано 16 голосов

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома. В этой книге вы найдете: – 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший; – 6 сфер, составляющих основу здоровья человека; – 1 инструкцию по преодолению синдрома; – 20+ упражнений для налаживания контакта с собой; – 9 чек-листов для самодиагностики. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Категория: зарубежная психология

ISBN: 978-5-04-203899-0

Правообладатель: Эксмо

Год: 2013

Легальная стоимость: 489.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» онлайн:

Комментарии ():