Книга доступна эксклюзивно в
ЛитРес: Абонементе . Выберите
тариф , чтобы получить доступ к книге.
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Категория: зарубежная психология
ISBN: 978-5-4461-2253-0
Правообладатель: Питер
Год: 2019
Легальная стоимость: 379.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():