Самосострадание. Шаг за шагом

3.95 из 5, отдано 19 голосов

Книга доступна эксклюзивно в

ЛитРес: Абонементе . Выберите

тариф , чтобы получить доступ к книге. Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Категория: зарубежная психология

ISBN: 978-5-4461-2253-0

Правообладатель: Питер

Год: 2019

Легальная стоимость: 379.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Самосострадание. Шаг за шагом» онлайн:

Комментарии ():