Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

3.7 из 5, отдано 26 голосов

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: зарубежная психология

ISBN: 978-5-4461-1419-1

Правообладатель: Питер

Год: 1999

Легальная стоимость: 399.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» онлайн:

Комментарии ():