Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

4.75 из 5, отдано 23 голосов

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Категория: зарубежная психология

ISBN: 978-5-17-122308-3

Правообладатель: Издательство АСТ

Год: 2019

Легальная стоимость: 449.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство» онлайн:

Комментарии ():