Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, – результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии. Автор показывает, что наш мозг до сих пор реагирует на стресс древними инстинктами «бей или беги», которые в современном мире только усиливают тревожность и выгорание. В своей книге он предлагает научно обоснованные практики, которые перепрограммируют мозг, помогут сохранять спокойствие, управлять эмоциями и укреплять внутреннюю устойчивость даже в самых сложных ситуациях.
Категория: зарубежная психология
ISBN: 978-5-04-236570-6
Правообладатель: Эксмо
Год: 2023
Легальная стоимость: 449.00 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
Комментарии ():