Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

3.35 из 5, отдано 24 голосов

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: зарубежная психология

ISBN: 978-5-4461-2026-0

Правообладатель: Питер

Год: 2021

Легальная стоимость: 399.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает» онлайн:

Комментарии ():