Эта книга рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей, вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли. В этой книге вы найдете: - 23 примера привычек, которые могут изменить вашу жизнь (все они простые); - 17 онлайн-ресурсов для отслеживания прогресса внедрения привычки; - 7 тактик преодоления лени и прокрастинации; - 11 способов повышения продуктивности и самоконтроля. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Категория: зарубежная психология
ISBN: 978-5-04-222392-1
Правообладатель: Эксмо
Год: 2025
Легальная стоимость: 569 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():