El estr?s es una reacci?n normal del organismo para enfrentar los problemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones, sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, se convierta en una condena que nos destruya. Los perjuicios de un exceso de estr?s nos afectan en ?mbitos tan variados como las relaciones de pareja, laborales y familiares.El estr?s afecta tambi?n poderosamente al sistema card?aco, hormonal e inmunol?gico. Niveles altos del mismo est?n relacionados directamente con altas probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, contraer un c?ncer o tener un accidente cerebro vascular. Este libro es una herramienta para conocer el funcionamiento del estr?s y la ansiedad, su objetivo es que aprendas a controlarlos aplicando las t?cnicas que aqu? se recogen, t?cnicas naturales y no invasivas de probada eficacia. El estr?s puede controlarse, y t? puedes ser capaz de hacerlo.
Категория: зарубежная психология
ISBN: 9788418211287
Правообладатель: Bookwire
Легальная стоимость: 432.95 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
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