Schlaflos

Anders Bortne

An einem sch?nen Fr?hlingstag stellt der Autor Anders Bortne beim Beziehen des Ehebettes fest, dass seine Seite der Matratze so aussieht, als h?tte er kaum darauf gelegen – und er muss sich eingestehen, dass das stimmt: Anders Bortne leidet seit 16 Jahren an Schlaflosigkeit. Viele N?chte schl?ft er ?berhaupt nicht, manchmal findet er f?r wenige Stunden Ruhe auf der Couch. Teilweise ist er so m?de, dass er seine Kinder nicht im Auto zur Kita bringen kann, aus Angst davor, am Steuer einzuschlafen. Wie er selbst leiden auch seine Familie und sein Umfeld unter seinen Stimmungsschwankungen. Bortne erkennt, dass es so nicht weitergeht, er will eine dauerhafte L?sung f?r sein Schlafproblem finden und zwar ohne Medikamente.

Und so nimmt uns der Autor mit auf eine Odyssee, bei der er Wissen ?ber Schlaf und Insomnie aus der ganzen Welt zusammentr?gt, ?rzte und Schlafforscher besucht und an deren Ende er wirklich eine L?sung f?r seine Schlafprobleme findet. Ein klug und unterhaltsam erz?hltes Buch f?r alle, die ihren Schlaf besser verstehen und vielleicht endlich einmal wieder fest schlafen m?chten.

Категория: зарубежная психология

ISBN: 9783938539637

Правообладатель: Bookwire

Легальная стоимость: 1042.77 руб.

Ограничение по возрасту: 0+