Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

3.25 из 5, отдано 21 голосов

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.

Категория: зарубежная психология

ISBN: 978-5-04-203896-9

Правообладатель: Эксмо

Год: 2015

Легальная стоимость: 459.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением» онлайн:

Комментарии ():