In der Fortsetzung seines ersten Buches «Stressfrei gl?cklich sein» beschreibt Bestsellerautor Alain Sutter, wie wir in allen Lebenslagen Stress reduzieren und unser k?rperliches Wohlbefinden steigern k?nnen. Er berichtet anhand von Beispielen aus seiner Praxis als Coach, wie er Menschen begleitet, ein rundherum gl?ckliches Leben zu f?hren, u. a. mit Messungen der Herzratenvariabilit?t (HRV), die zeigt, wie unser Organismus mit unserem Herzen kommuniziert und die Sprache des Herzens sichtbar macht.
Das Buch enth?lt einige ?bungen und Atemtechniken, die das Lebensgef?hl und Wohlbefinden steigern k?nnen.
Категория: зарубежная психология
ISBN: 9783906872353
Правообладатель: Bookwire
Легальная стоимость: 1256.32 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
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