Личные границы – основа здоровых отношений с собой и другими. Эта книга объясняет, почему нам так трудно защищать свои потребности и как научиться делать это без агрессии и чувства вины. Опираясь на современные знания о работе мозга и терапевтический опыт, автор предлагает пошаговый подход к формированию внутренних и внешних границ. Практики и примеры помогут научиться ясно говорить о своих чувствах и потребностях, укрепить внутреннюю опору и строить более честные и близкие отношения.
Категория: зарубежная образовательная литература
ISBN: 9785002502721
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2023
Легальная стоимость: 509.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():