В этой книге вы найдете проверенные и безопасные методы использования бани для похудения и оздоровления организма. Узнайте, как правильно сочетать парные процедуры с питанием, физической активностью и отдыхом, чтобы ускорить метаболизм, укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. От выбора типа бани до техник контрастного прогрева и дыхательных практик – каждая глава предлагает практические советы, основанные на науке и многолетнем опыте.
Категория: прикладная литература
ISBN: 9785006956186
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 240.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():