Устаете к вечеру, теряете концентрацию, чувствуете, что энергия уходит впустую?
«Микропрактики для энергии тела» – книга для тех, кто живёт в ритме города, но хочет оставаться живым.
Простые упражнения на 3–5 минут помогают быстро восстановить силы, снизить стресс, вернуть внимание и внутренний баланс. Не нужно особых условий – практики можно делать в офисе, метро, машине или дома. Основаны на сочетании дыхания, осознанности и лёгкого движения.
Проверьте сами: пять минут в день способны изменить то, как вы живёте и чувствуете себя.
Категория: практическая эзотерика
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 229.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():