Эта книга – практическое руководство по освоению альфа-состояния – состояния глубокого расслабления и ясного внимания.
Без эзотерики. Без сложных терминов. Только понятная пошаговая методика.
Вы научитесь:
– замедлять поток мыслей
– снижать внутренний шум и напряжение
– быстро расслабляться
– управлять своим состоянием
– входить в альфа-состояние по команде
В книге подробно разобраны:
✔️ техника входа и выхода из альфа-состояния
✔️ практика расслабления через внимание
✔️ работа с визуализацией
✔️ ошибки новичков
Метод подходит для начинающих и не требует подготовки.
Достаточно 10–15 минут в день, чтобы постепенно сформировать навык спокойствия, концентрации и внутреннего баланса.
Эта книга – первая часть серии практик для развития внимания и осознанности.
Категория: парапсихология
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 199.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():