Книга дипломированного психолога в области личного, семейного, корпоративного и ПТСР консультирования.
Внутри вас ждут: Модульная система практик для разных состояний: от подготовки к трудным разговорам до восстановления внутренней гармонии.
Практики, которые легко встроить в повседневную жизнь: не только длительные сеансы, но и короткие медитации на 3 минуты для метро, очереди или перед важной встречей.
Бонус-трек «Путешествие в свой внутренний сад» — медитация на 30 минут, объединяющая все темы книги, включая принятие своей чувственности. Это для вас, если вы:
Устали от постоянного внутреннего диалога и хотите научиться общаться с собой.
Ищете не временное облегчение, а устойчивый и экологичный способ справляться со стрессом.
Желаете обрести внутреннюю опору, не зависящую от внешних обстоятельств.
Стремитесь к ощущению лёгкости, тепла и гармонии в собственном теле.
Готовы стать своим самым близким, понимающим и любящим союзником.
Категория: йога
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 349.00 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():