Вы устали от постоянного стресса и тревоги? Чувствуете, что живёте на автопилоте, оглядываясь на мнение окружающих, и постепенно теряете связь с собой? Пора вернуть себе контроль.
Эта книга – ваш проводник в мир аутогенной тренировки, мощной методики самопомощи. Она основана на простой истине: никто не знает вашу жизнь и ваши ресурсы лучше вас самих. Внутри вас уже есть всё необходимое для спокойствия, силы и восстановления – нужно лишь научиться этим пользоваться.
Фокус на седьмой главе: ключевой практический раздел, с которого можно начать немедленные изменения.
Совет по аудиоверсии: для максимального погружения и комфорта слушайте книгу в удобном для вас темпе, в меньшем, чем обычная скорость.
Важно: перед применением любых техник убедитесь в отсутствии индивидуальных медицинских противопоказаний.
Начните свой путь к внутренней тишине и силе прямо сейчас.
Категория: йога
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 299.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():