K?rper in Trance

Gilles Michaux

Innere Ruhe wird allgemein mit Passivit?t verbunden. Dabei ist es oft erst das k?rperliche Ausagieren, das den Weg in tiefere Entspannung ebnet, etwa im Yoga, Qigong und Tai-Chi. Aber auch zeitgen?ssische Verfahren, die mit der Hypnose verwandt sind, bauen auf Bewegung auf und schlagen damit eine Br?cke zwischen Trance- und K?rperarbeit.
Der Psychotherapeut und erfahrene Kursleiter Gilles Michaux stellt hier drei dieser Entspannungsverfahren vor: die dynamische Relaxation nach Caycedo, die Aktive Tonusregulation nach Stokvis und die modifizierte Form des Autogenen Trainings nach Abrezol. Alle drei sind darauf ausgerichtet, vom K?rper ausgehend den Geist in tranceartige Bewusstseinszust?nde zu bringen und so psychophysische Beruhigung herbeizuf?hren. Auf die heutige westliche Lebenswirklichkeit zugeschnitten, eignen sie sich sehr gut zur Integration von Entspannung in den hektischen Alltag. Weil sie die Wahrnehmung des eigenen K?rpers f?rdern, lassen sich die beschriebenen Methoden gut mit embodiment- und achtsamkeitsbasierten Behandlungsans?tzen kombinieren.
Das Buch enth?lt genaue ?bungsbeschreibungen zum eigenst?ndigen ?ben sowie w?rtliche Instruktionen zum Anleiten der ?bungen f?r Klient:innen bzw. Patient:innen. Konkrete Fallbeispiele illustrieren den Einsatz der ?bungen in der klinischen Praxis und in der Pr?vention. In zahlreichen Fotos werden alle wichtigen ?bungsabl?ufe und -haltungen anschaulich demonstriert. Die meisten ?bungen sind mit einpr?gsamen Sinnbildern verbunden, die das Verinnerlichen und Behalten der Bewegungsabl?ufe erleichtern.

Категория: документальная литература

ISBN: 9783849783761

Правообладатель: Bookwire

Легальная стоимость: 2170.84 руб.

Ограничение по возрасту: 0+