В книге предельно просто и понятно изложены основы практики йоги. В ней рассказывается о том, что такое йога, к чему она ведёт, от чего призывает отказаться и к чему призывает стремиться. Рассматриваются 30 самых простых асан, которые может практиковать любой относительно здоровый человек без всякой предварительной физической подготовки, и несложные дыхательные упражнения. Раскрываются методы обуздания ума, а также признаки успешности в йоге и в повседневной жизни.
Категория: руководства
ISBN: 9785448345999
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2016
Легальная стоимость: 239.9 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():