Хотите улучшить свои навыки бега и достичь новых высот в спорте? Это руководство – ваш идеальный помощник на пути к совершенству! Внутри вы найдете: Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня – от новичков до опытных спортсменов. Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления. Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна. Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.
Эта книга – целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!
Категория: руководства
ISBN: 978-5-04-222961-9
Правообладатель: Эксмо
Год: 2014
Легальная стоимость: 799.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():