Как избавиться от ночных кошмаров. Практические и эффективные методы

4.75 из 5, отдано 6 голосов

Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с ночными кошмарами, которые могут серьезно нарушить качество сна и общее состояние здоровья.В ней собраны проверенные и действенные методы, которые помогут вам понять причины возникновения тревожных сновидений и преодолеть их.Вы познакомитесь с различными техниками расслабления, методами когнитивной терапии и стратегиями изменения восприятия снов. Также книга предлагает практические советы по созданию комфортной атмосферы для сна и…

Категория: руководства

ISBN: 9785006441866

Правообладатель: Издательские решения

Легальная стоимость: 296.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Как избавиться от ночных кошмаров. Практические и эффективные методы» онлайн:

Комментарии ():