В книге вы узнаете:— как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию;— правильную технику основных упражнений на брюшной пресс;— почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса;— почему боковые наклоны — упражнение не на пресс;— существует ли «верхний» и «нижний» пресс;— возможно ли упражнениями убрать жир на животе;— как увидеть заветные «кубики» на животе;— и многое другое.Только осознанность, научные данные и аргументы!
Категория: руководства
ISBN: 9785005929723
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2022
Легальная стоимость: 480 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():