Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей! Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно! Упражнения помогут добиться существенных и длительных изменений! В ЭТОЙ КНИГЕ: Перегруженность эмоциями — как с этим жить Пошаговые терапевтические стратегии Простые и понятные упражнения Медитация и другие техники совладания ТЕХНИКИ ПО ОВЛАДЕНИЮ НАВЫКАМИ В ЧЕТЫРЕХ ОБЛАСТЯХ: Стрессоустойчивость Осознанность Регуляция эмоций Межличностная эффективность
Категория: руководства
ISBN: 978-1-57224-513-6, 978-5-907203-22-8
Правообладатель: Диалектика-Вильямс
Год: 2020
Легальная стоимость: 1200 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
Комментарии ():