Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.
Категория: руководства
ISBN: 978-5-0060-0850-2
Правообладатель: Aegitas
Год: 2023
Легальная стоимость: 0.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():