«Не нервничай, а то морщинки будут! 30 весёлых способов расслабиться» — книга, которая научит вас бороться со стрессом без усилий и с улыбкой. В ней собраны необычные и простые практики на каждый день: от «Пенной терапии» и «Разговора с растением» до «Волшебного счёта в образах» и других оригинальных методов. Каждый способ занимает всего несколько минут — и подходит даже в разгар напряжённого дня. Вы научитесь переключаться, отпускать тревогу и находить радость в мелочах. Лёгкий стиль изложения, добрые шутки и практические шаги помогут превратить борьбу со стрессом в увлекательную игру. Пора забыть о напряжении — и начать расслабляться с удовольствием!
Категория: руководства
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 149 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():