Как сделать так, чтобы организм исправно снабжал тебя нужными жизненными силами? Как он работает? Как ему помочь и не мешать? Всё это, своеобразную инструкцию по эксплуатации и поддержанию в порядке твоего организма, мы и разберём в книге: Какие привычки стоит посадить и вырастить, чтобы поддерживать организм здоровым. Из каких систем состоит твоё тело, чем важна каждая, как проявить заботу о ней. Как правильно питаться, чтобы получать нужный объём энергии и не вредить себе. Как сохранять ментальное здоровье и избегать ловушек современного мира, приводящих к проблемам восприятия себя.
В этой книге много смысла. Она говорит о серьёзных вещах, но интересно и увлекательно. Читай её последовательно, или можешь просто открывать ту тему, которая волнует тебя прямо сейчас. Ну что, расшифруем твой организм?
Категория: книги для подростков
ISBN: 978-5-6052884-0-4
Правообладатель: Смарт Ридинг
Год: 2025
Легальная стоимость: 699.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():