Это тёплое и честное пособие – поддержка для подростков, переживающих тревогу, подавленность, одиночество, внутренний хаос или просто «непонятное состояние». Написанное понятным и заботливым языком, оно помогает разобраться в себе, распознать и назвать свои чувства, научиться справляться с тяжёлыми мыслями и ситуациями – от буллинга и утраты до неразделённой любви. Здесь вы найдёте практики стабилизации, дыхательные упражнения, задания на повышение самооценки, челендж на 30 дней, а также письма от автора – как объятие и поддержка. Эта книга говорит: «Ты не один. Всё, что ты чувствуешь – важно. С этим можно справиться. И у тебя всё получится».
Категория: книги для подростков
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 249.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():