Сила воли. Как развить и укрепить

2.85 из 5, отдано 21 голосов

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности! 9-е издание.

Категория: личная эффективность

ISBN: 978-5-00195-760-7

Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Год: 2012

Легальная стоимость: 499.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Сила воли. Как развить и укрепить» онлайн:

Комментарии ():