Осознанность. Ваш новый путь к счастью

3.35 из 5, отдано 9 голосов

Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Категория: личная эффективность

ISBN: 978-5-04-104308-7

Правообладатель: Эксмо

Год: 2019

Легальная стоимость: 279.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Осознанность. Ваш новый путь к счастью» онлайн:

Комментарии ():