Книга раскрывает сон как ключевой процесс, восстанавливающий мозг, память и эмоции. Автор объясняет, как недосып разрушает мышление, усиливает тревогу и блокирует творчество, а глубокий сон – раскрывает интуицию и устойчивость к стрессу. Наука и философия переплетаются, показывая: сон – не обязанность, а источник силы для полноценной жизни.
Категория: личная эффективность
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 199.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():