Книга раскрывает науку привычек через психологию и нейробиологию. Автор объясняет их механизм (сигнал-рутина-награда) и показывает, как осознанно менять поведение. Почему одни привычки даются легко, а другие – нет? Как малые шаги ведут к большим переменам? Для тех, кто хочет системных изменений без выгорания.
Категория: личная эффективность
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 199.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():