Навыки эмоционального контроля. Как сохранять спокойствие в стрессе

4.2 из 5, отдано 18 голосов

«Навыки эмоционального контроля. Как сохранять спокойствие в стрессе» – это глубокое и практичное руководство для всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, сохранять внутреннюю устойчивость и находить опору в себе даже в самых напряжённых обстоятельствах. Книга объединяет психологическую глубину, жизненную мудрость и конкретные техники, помогающие не подавлять чувства, а понимать их, направлять и превращать в ресурс. Здесь нет шаблонных советов – только живой, честный разговор о том, как стать зрелым, осознанным и эмоционально сильным человеком.

Категория: личная эффективность

Правообладатель: Автор

Год: 2025

Легальная стоимость: 229.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Навыки эмоционального контроля. Как сохранять спокойствие в стрессе» онлайн:

Комментарии ():