Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать – без телефона, дел и списков задач? Нас учат оптимизировать каждый час, но мозгу необходимы паузы. Именно в моменты отдыха в мозгу активизируется сеть, отвечающая за инсайты, креативность и устойчивость к стрессу. Опираясь на нейронауку, реальные истории и практические советы, Джозеф Джебелли доказывает, что прогулка, медитация и витание в облаках – не роскошь, а условие более счастливой и более продуктивной жизни.
Категория: зарубежная деловая литература
ISBN: 9785002508037
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2025
Легальная стоимость: 509.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():