Вы устали от бесконечных волн тревоги, которые мешают спать, работать и радоваться жизни? «Тревожность под контролем» – это не просто сборник советов, а рабочая инструкция для современного человека, живущего в мире цифрового давления, быстрых перемен и неопределённости. Здесь собраны новейшие техники саморегуляции, реальные антиволновые инструменты и сценарии, которые можно применять прямо сегодня. Узнайте, как быстро распознать и остановить тревогу, построить внутреннюю устойчивость, использовать современные приложения для контроля эмоций и сделать свой мозг союзником в любой жизненной ситуации. Эта книга – ваш ключ к спокойствию и уверенности в завтрашнем дне!
Категория: малый и средний бизнес
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 399.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():