Здоровые колени не хрустят

Итиро Тацуми

Хотите наслаждаться активной жизнью до глубокой старости и никогда не страдать от болей в коленях и стопах? Тогда эта книга для вас! Японская методика, разработанная известным хирургом-ортопедом Итиро Тацуми, помогает сохранить здоровье коленных суставов и избавиться от боли без хирургического вмешательства. Доктор Тацуми – специалист с более чем 20-летним опытом в области лечения заболеваний суставов, и его методика доказала свою эффективность: 60% пациентов, обратившихся к нему с болями в коленях, успешно избежали операции и восстановились за 3 – 6 месяцев. В этой книге вы найдете:

Простые и эффективные упражнения для здоровья коленей с пошаговыми иллюстрациями.

Рекомендации по питанию для укрепления костей и суставов.

Советы по правильной ходьбе для коррекции Х- и О-образного искривления ног.

Практичные рекомендации по снижению нагрузки на колени и правильному использованию трости. Не дожидайтесь болей в теле и ограничений в движении! Начните заботиться о своих коленях уже сегодня, чтобы наслаждаться полноценной и активной жизнью долгие годы. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Категория: здоровье и медицина

ISBN: 978-5-04-223953-3

Правообладатель: Эксмо

Год: 2025

Легальная стоимость: 409 руб.

Ограничение по возрасту: 12+