Книга Евгения Слогодского о восстановлении и защите зрения в эпоху экранов. Опираясь на многолетний опыт, традиции Востока и данные нейропсихологии и офтальмологии, автор разбирает «цифровой» зрительный кризис: хроническое перенапряжение, падение чёткости, дискомфорт. Предлагается системная «цифровая гигиена»: дыхательные практики, гимнастика, осознанность. «Дигитальный детокс» — доступная методика жить с технологиями, сохраняя ясность и качество жизни.
Категория: здоровье и медицина
ISBN: 9785006797512
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2025
Легальная стоимость: 114.9 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():