Сауна — это не просто место для отдыха, а мощный инструмент оздоровления организма, проверенный веками. Однако польза от парения возможна только при правильном и осознанном подходе. Книга для тех, кто хочет использовать сауну для укрепления здоровья, восстановления сил и улучшения качества жизни.Вы узнаете, как пар воздействует на тело, как правильно подготовиться к парению, выбрать оптимальные температуру и влажность, использовать веники и ароматерапию и избежать распространённых ошибок.
Категория: здоровье и медицина
ISBN: 9785006955868
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 240 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():