Книга станет вашим надежным проводником в мир массажа для поддержания здоровья позвоночника и суставов. Вы узнаете, как правильно заботиться о своем теле, предотвращать боли и улучшать подвижность, используя безопасные и эффективные техники.В книге подробно раскрыты анатомия позвоночника и суставов, основные виды массажа и их лечебное воздействие. Вы познакомитесь с методиками для шеи, плеч, спины, поясницы, рук и ног, а также получите пошаговые инструкции для самостоятельного массажа дома.
Категория: здоровье и медицина
ISBN: 9785006969247
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 240 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():