Расставание – не приговор. Как вернуть любовь в свою жизнь

Ребекка Петерс

Вы всё ещё проверяете его профиль в соцсетях, хотя знаете, что это делает только больнее? Прокручиваете в голове, что могли сделать иначе? Боитесь, что больше никогда никого не полюбите – или что снова выберете не того? Эта книга – не для тех, кто ищет утешения. Она для тех, кто готов разобраться, почему отношения закончились, какую роль вы в этом сыграли, и как перестать наступать на одни и те же грабли. Вы узнаете:

Как прожить боль расставания, не застревая в ней на месяцы – конкретные техники вместо «просто переживи это»;

Почему вы снова и снова выбираете эмоционально недоступных / контролирующих / токсичных партнёров – и как сломать этот паттерн;

Как отличить здоровую привязанность от зависимости;

Что делать с навязчивыми мыслями о бывшем;

Как перестать сравнивать себя с другими;

Почему «я-сообщения» работают, а обвинения разрушают – и как правильно говорить о проблемах;

Как распознать красные флаги на ранних стадиях (до того, как влюбитесь и начнёте их оправдывать);

Почему любовь к себе – не эгоизм, а единственный фундамент для здоровых отношений. “Расставание – не приговор полезна не только после разрыва отношений. Она поможет, если вы находитесь в токсичных отношениях и не знаете, как из них выйти, если повторяете один и тот же сценарий с разными партнёрами, если боитесь близости, теряете себя, забывая о друзьях и интересах. Она для тех, кто не умеет говорить о потребностях и границах, выбирает партнёров из страха остаться одной, хочет понять, почему прошлые отношения не сработали – даже если расставание было давно. И для тех, кто готовится к новым отношениям и не хочет повторять старые ошибки. Здесь нет воды и общих фраз. Только то, что работает: психология привязанности, конкретные практики, реальные примеры и честные ответы на неудобные вопросы. Вы не сломаны. Вы просто не знали, как по-другому. Теперь пришло время узнать.

Категория: любовь и отношения

ISBN: 979-8-89489-309-9

Правообладатель: АБ Паблишинг Трейд

Год: 2026

Легальная стоимость: 219 руб.

Ограничение по возрасту: 12+