Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+. Автор расскажет: Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. Полезен ли альпинизм? В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Категория: популярно о медицине
ISBN: 978-5-04-197947-8
Правообладатель: Эксмо
Год: 2024
Легальная стоимость: 399 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():