Энциклопедия долгой и здоровой жизни

4.4 из 5, отдано 24 голосов

Кожа, волосы, осанка, настроение, а также формы и пропорции тела не существуют изолированно – они являются отражением глубинных возрастных изменений, происходящих в нашем организме. Замедление процессов старения – это ключ к поддержанию внешней привлекательности и здоровья! Алексей Москалев, ведущий эксперт в области геронтологии, собрал наиболее актуальные научные данные о природе старения и долголетия в своей новой книге. В ней он подробно рассматривает важнейшие аспекты, касающиеся режима питания, сна и отдыха, которые способствуют продлению жизни и улучшению её качества. Автор делится уникальными методами достижения состояния «кишечника долгожителя» и поддержания здоровой микрофлоры, что является фундаментом для общего благополучия. Особое внимание уделяется специфическим вопросам старения женского организма, включая здоровье кожи, гормонозаместительную терапию и крепость костной и мышечной ткани. Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: «Секреты вечной молодости», «120 лет жизни – только начало» и «Кишечник долгожителя». В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: популярно о медицине

ISBN: 978-5-04-224035-5

Правообладатель: Эксмо

Год: 2025

Легальная стоимость: 579.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Энциклопедия долгой и здоровой жизни» онлайн:

Комментарии ():